Wszystkie wydania ust
  • nr 24

  • nr 23

  • nr 22

  • nr 21

  • nr 20

  • nr 19

  • nr 18

  • nr 17

  • nr 16

  • nr 15

  • nr 14

  • nr 13

  • nr 12

  • nr 11

  • nr 10

  • nr 9

  • nr 8

  • nr 7

  • nr 6

  • nr 5

  • nr 4

  • nr 3

  • nr 2

  • nr 1

Nasze przewodniki po miastach
  • Kraków

  • Lizbona

  • Polskie góry

  • Bangkok

  • Lato

  • Kioto

  • Mediolan

  • Singapur

  • Warszawa

JEMY, MÓWIMY, CAŁUJEMY
WYDARZENIA

Procesy – rusza festiwal TIFF

"Procesy" to tegoroczne hasło przewodnie TIFF Festival – międzynarodowego festiwalu fotografii, który od 10 lat odbywa się we Wrocławiu. Choć granice tego medium wydają się bardzo sztywne, to jego interpretacje i sposoby kreacji są różnorodne i w tym roku przedsięwzięcie zmienia  swoją formułę. „Procesy”  są rozumiane nie tylko jako ewolucja festiwalu organizowanego od 10. lat, ale również jako proces przeobrażania się jego twórców: zmiany w stylach pracy, podejmowanych tematach, sposobie myślenia i interpretacji idei, ale też zmian technologicznych. Już w środę rusza TIFF Festival! (więcej…)
26.08.2020
LUDZIE

Masaż duszy

Cierpliwie mierzy się z blokadami, traumami, które kotwiczą w naszych ciałach. Jej dotyk, wrażliwość i uwaga są wyjątkowe. Byłam na wielu masażach, ale żaden nie był taki, jak ten u Justyny Zawadzkiej. Mnie samej trudno opisywać, co podczas swojej sesji przeżyłam, ale znajomy, który mi Justynę polecił, mówi tak: „Patrzy w oczy głęboko i odważnie. Ma się wrażenie, że dużo widzi, a jej wzrok wyraża prawdziwe współczucie i akceptację. »Wszystko w porządku, cokolwiek widzę w tobie, cokolwiek wydarzyło się w twoim życiu, jest to część ludzkiego doświadczenia« – zdaje się mówić. (więcej…)
22.08.2020
MIEJSCA

Nudne słowo na „k”, czyli pochwała wycieczek

Jeszcze kilka lat temu krajoznawstwo umieszczaliśmy na półce obok innych zakurzonych słów, gdzieś pomiędzy „eskapadą” a „landszaftem”.  Aż nagle, z dnia na dzień, zostaliśmy zmuszeni do poruszania się jedynie na bliskie odległości, patrzyliśmy, jak kosztem topniejącej grupy podróżników rozrasta się grupa krajoznawców. Okazało się, że można w nim odnaleźć świeżość. To lato, wbrew pozorom, może być niezapomnianą przygodą. (więcej…)
10.08.2020
WYDARZENIA

Spokój w skansenie

Nie da się ukryć, że pandemiczne wydarzenia zmieniły nasz sposób życia w mieście, korzystania z knajp, imprezowania. Kiedy myślimy o wyjątkowej kolacji, raczej nie planujemy już tak ochoczo wieczoru z menu degustacyjnym – chcemy czegoś na luzie, pragniemy oddechu. I na tę potrzebę odpowiada świetnie kolektyw KoperBernNowicki, tworząc miejsce spotkań w skansenie w Nowej Suchej oraz inauguracyjne wydarzenie pod nazwą „Uczta Nastroje”. (więcej…)
27.07.2020
MIEJSCA, WYDARZENIA

Praskie atrakcje

Lato w pełni. Długie wieczory i ciepłe dni zachęcają do wyjścia, spędzania czasu poza domem. Najlepiej tam, gdzie dobrze karmią, dadzą pić, a przy okazji zapewnią sporo fajnych atrakcji. Do końca sierpnia to wszystko i nie tylko w Centrum Praskim Koneser. Codzienne, bezpłatne atrakcje, spory wybór barów i restauracji, a wszystko to w historycznej lokalizacji rozlewni wódek. (więcej…)
20.07.2020
MIEJSCA

Typika – kawa z gór w 19.dzielnicy

Typika to jedna z najstarszych odmian arabiki, uprawianej na wysokich zboczach.  Taką nazwę nosi  również nowa kawiarnia w Warszawie, w której napijemy się jednego z najlepszych epsresso w stolicy. Przekonajcie się sami odwiedzając dwupiętrowy, przestronny lokal zaprojektowany przez studio architektoniczne Kogaa Studio z Brna w warszawskiej 19. Dzielnicy. (więcej…)
14.08.2020
LUDZIE, MIEJSCA

Słowiańska biała magia

Mity przodków łączą nas z własnymi korzeniami. Dawniej wierzono, że szum drzew niesie przesłanie od pradziadów. Może dobrze czasem wsłuchać się w taki szept liści?  Zuzanna Isham zebrała słowiańskie opowieści i mądrości warte przypomnienia. Dawne ludowe wierzenia okazują się bardzo współczesne i mocno przeplatają się ze współczesnym slow life'm. (więcej…)
07.08.2020
WYDARZENIA

Joga w plenerze 2020

W taką pogodę szkoda czasu na uprawianie jogi w czterech ścianach! Przejrzeliśmy warszawskie parki, łąki, a nawet dachy i przygotowaliśmy dla Was listę miejsc gdzie możecie praktykować jogę latem. Jest w czym wybierać!  Pomimo pandemicznych ograniczeń stołeczne szkoły starają się działać normalnie z zachowaniem wszystkich środków ostrożności. Przedstawiamy aż 16 ciekawych plenerowych jogowych miejscówek (i jeden pilates). Czasami będziecie potrzebowali maty i kilkunastu złotych, innym razem wystarczy wam tylko wygodny strój. Widzimy się w psie z głową w dół! Namaste! (więcej…)
27.07.2020
MIEJSCA

O jeden mural więcej

Do bogatej kolekcji krakowskich murali dołączył właśnie kolejny - WILD CITY na Rondzie Mogilskim. Autorami projektu są graficy – Paulina Czak, Piotr Jakób, Joanna Krótka i Olga Mulica, na codzień związani z marką Medicine. Mural przedstawia różnorodne gatunki dzikich roślin i zwierząt, które możemy spotkać w mieście i poza nim. Powstał w ramach projektu „101 Murali dla Krakowa”, którego organizatorem jest fundacja Świadoma Przestrzeń. Jak Wam się podoba? (więcej…)
20.07.2020
LUDZIE

Sok z chilloutu

Na hasło „konopie siewne” wiele osób ma mieszane uczucia. Tymczasem występujący w nich kannabidiol czyli CBD dobroczynnie wpływa na ciało i umysł. Ułatwia odstresować się i rozluźnić. Pomaga w trakcie migreny, menstruacji i w regeneracji po treningu. Założyciele marki Hemp Juice - Marta i Radek, postanowili łamać stereotypy związane z konopiami, udowadniając, że suplementacja jest zwykłą troską o swoje ciało! (więcej…)
13.08.2020
WYDARZENIA

Internetowy ślad węglowy

W tym mięsiącu chcemy zwrócić Waszą uwagę na emisję CO2 powodowaną przez ruch w Internecie. Szacuje się, że zalewające nas „tsunami danych” do 2025 roku zabierać będzie jedną piątą energii elektrycznej produkowanej na świecie. Aplikacje, które mają polepszyć nasze życie, po cichu nas przyduszają, a w dłuższej perspektywie – niszczą planetę tak samo jak buldożery, plastik i nieodnawialne źródła energii. Możecie go osłabić? Sprawdźcie jak! (więcej…)
31.07.2020
WYDARZENIA

USTA 26 – nowe letnie wydanie

Nowy letni numer UST właśnie trafia do sprzedaży, co w nim znajdziecie? Ostatnich kilka miesięcy wywróciło nasz świat do góry nogami. Pandemia sprawiła, że z dnia na dzień musieliśmy zmienić przyzwyczajenia – samoloty przestały latać, pociągi jeździć, zakłady pracy działać, a placówki edukacyjne przyjmować nasze dzieci. Kina wstrzymały puszczanie filmów, teatry odwołały spektakle, restauracje zaczęły inaczej karmić gości. Przymusowe odosobnienie jednych wpędziło w panikę, innym dało od dawna wymarzony czas na odpoczynek, refleksję, medytację, pobycie z najbliższymi. Nasze miasta zamieniły się w futurystycznie wyludnione puste przestrzenie. A co działo się w naszych głowach? Jacy wychodzimy z tego niezwykłego (generacyjnego) doświadczenia? (więcej…)
24.07.2020
franek starczewski
LUDZIE

Świeża krew

Franek Sterczewski - świeża krew i autentyczny głos w polityce. Z wykształcenia architekt. Gorliwy aktywista. Organizował w Poznaniu protesty w obronie niezawisłości sądów, aktywnie wspierał nauczycieli, zwołując „Strajk z wykrzyknikiem”. Od 2019 roku – parlamentarzysta. Jego start w wyborach do Sejmu wsparło wielu ludzi kultury, a przede wszystkim obywateli, którzy w zaangażowaniu Franka dostrzegli szansę na budowanie tolerancyjnego i świadomego społeczeństwa obywatelskiego. (więcej…)
20.07.2020