Wszystkie wydania ust
  • nr 29

  • nr 28

  • nr 27

  • nr 26

  • nr 25

  • nr 24

  • nr 23

  • nr 22

  • nr 21

  • nr 20

  • nr 19

  • nr 18

  • nr 17

  • nr 16

  • nr 15

  • nr 14

  • nr 13

  • nr 12

  • nr 11

  • nr 10

  • nr 9

  • nr 8

  • nr 7

  • nr 6

  • nr 5

  • nr 4

  • nr 3

  • nr 2

  • nr 1

Nasze przewodniki po miastach
  • Kraków

  • Lizbona

  • Polskie góry

  • Lato

  • Kioto

  • Mediolan

  • Singapur

  • Warszawa

  • Warszawa

  • Berlin

JEMY, MÓWIMY, CAŁUJEMY
LUDZIE

Masaż duszy

Cierpliwie mierzy się z blokadami, traumami, które kotwiczą w naszych ciałach. Jej dotyk, wrażliwość i uwaga są wyjątkowe. Byłam na wielu masażach, ale żaden nie był taki, jak ten u Justyny Zawadzkiej. Mnie samej trudno opisywać, co podczas swojej sesji przeżyłam, ale znajomy, który mi Justynę polecił, mówi tak: „Patrzy w oczy głęboko i odważnie. Ma się wrażenie, że dużo widzi, a jej wzrok wyraża prawdziwe współczucie i akceptację. »Wszystko w porządku, cokolwiek widzę w tobie, cokolwiek wydarzyło się w twoim życiu, jest to część ludzkiego doświadczenia« – zdaje się mówić. (więcej…)
22.08.2020
MIEJSCA

Typika – kawa z gór w 19.dzielnicy

Typika to jedna z najstarszych odmian arabiki, uprawianej na wysokich zboczach.  Taką nazwę nosi  również nowa kawiarnia w Warszawie, w której napijemy się jednego z najlepszych epsresso w stolicy. Przekonajcie się sami odwiedzając dwupiętrowy, przestronny lokal zaprojektowany przez studio architektoniczne Kogaa Studio z Brna w warszawskiej 19. Dzielnicy. (więcej…)
14.08.2020
LUDZIE, MIEJSCA

Słowiańska biała magia

Mity przodków łączą nas z własnymi korzeniami. Dawniej wierzono, że szum drzew niesie przesłanie od pradziadów. Może dobrze czasem wsłuchać się w taki szept liści?  Zuzanna Isham zebrała słowiańskie opowieści i mądrości warte przypomnienia. Dawne ludowe wierzenia okazują się bardzo współczesne i mocno przeplatają się ze współczesnym slow life'm. (więcej…)
07.08.2020
WYDARZENIA

USTA 26 – nowe letnie wydanie

Nowy letni numer UST właśnie trafia do sprzedaży, co w nim znajdziecie? Ostatnich kilka miesięcy wywróciło nasz świat do góry nogami. Pandemia sprawiła, że z dnia na dzień musieliśmy zmienić przyzwyczajenia – samoloty przestały latać, pociągi jeździć, zakłady pracy działać, a placówki edukacyjne przyjmować nasze dzieci. Kina wstrzymały puszczanie filmów, teatry odwołały spektakle, restauracje zaczęły inaczej karmić gości. Przymusowe odosobnienie jednych wpędziło w panikę, innym dało od dawna wymarzony czas na odpoczynek, refleksję, medytację, pobycie z najbliższymi. Nasze miasta zamieniły się w futurystycznie wyludnione puste przestrzenie. A co działo się w naszych głowach? Jacy wychodzimy z tego niezwykłego (generacyjnego) doświadczenia? (więcej…)
24.07.2020
franek starczewski
LUDZIE

Świeża krew

Franek Sterczewski - świeża krew i autentyczny głos w polityce. Z wykształcenia architekt. Gorliwy aktywista. Organizował w Poznaniu protesty w obronie niezawisłości sądów, aktywnie wspierał nauczycieli, zwołując „Strajk z wykrzyknikiem”. Od 2019 roku – parlamentarzysta. Jego start w wyborach do Sejmu wsparło wielu ludzi kultury, a przede wszystkim obywateli, którzy w zaangażowaniu Franka dostrzegli szansę na budowanie tolerancyjnego i świadomego społeczeństwa obywatelskiego. (więcej…)
20.07.2020
LUDZIE

Sok z chilloutu

Na hasło „konopie siewne” wiele osób ma mieszane uczucia. Tymczasem występujący w nich kannabidiol czyli CBD dobroczynnie wpływa na ciało i umysł. Ułatwia odstresować się i rozluźnić. Pomaga w trakcie migreny, menstruacji i w regeneracji po treningu. Założyciele marki Hemp Juice - Marta i Radek, postanowili łamać stereotypy związane z konopiami, udowadniając, że suplementacja jest zwykłą troską o swoje ciało! (więcej…)
13.08.2020
WYDARZENIA

Spokój w skansenie

Nie da się ukryć, że pandemiczne wydarzenia zmieniły nasz sposób życia w mieście, korzystania z knajp, imprezowania. Kiedy myślimy o wyjątkowej kolacji, raczej nie planujemy już tak ochoczo wieczoru z menu degustacyjnym – chcemy czegoś na luzie, pragniemy oddechu. I na tę potrzebę odpowiada świetnie kolektyw KoperBernNowicki, tworząc miejsce spotkań w skansenie w Nowej Suchej oraz inauguracyjne wydarzenie pod nazwą „Uczta Nastroje”. (więcej…)
27.07.2020
MIEJSCA, WYDARZENIA

Praskie atrakcje

Lato w pełni. Długie wieczory i ciepłe dni zachęcają do wyjścia, spędzania czasu poza domem. Najlepiej tam, gdzie dobrze karmią, dadzą pić, a przy okazji zapewnią sporo fajnych atrakcji. Do końca sierpnia to wszystko i nie tylko w Centrum Praskim Koneser. Codzienne, bezpłatne atrakcje, spory wybór barów i restauracji, a wszystko to w historycznej lokalizacji rozlewni wódek. (więcej…)
20.07.2020
WYDARZENIA

Zajrzyj do wnętrza

Krakowski Festiwal Otwarte Mieszkania 2020 wyjątkowo odbędzie się w lipcu. Jest to akcja, która pozwala zajrzeć do wnętrz skrywanych za fasadami codziennie mijanych kamienic, wejść do czyjegoś domu – jego osobistego świata. I być tam mile widzianym gościem. Już po raz czwarty mieszkanki i mieszkańcy Krakowa otworzą drzwi swoich prywatnych mieszkań, domów i pracowni artystycznych, zapraszając do nich nieznajomych. (więcej…)
16.07.2020
MIEJSCA

Nudne słowo na „k”, czyli pochwała wycieczek

Jeszcze kilka lat temu krajoznawstwo umieszczaliśmy na półce obok innych zakurzonych słów, gdzieś pomiędzy „eskapadą” a „landszaftem”.  Aż nagle, z dnia na dzień, zostaliśmy zmuszeni do poruszania się jedynie na bliskie odległości, patrzyliśmy, jak kosztem topniejącej grupy podróżników rozrasta się grupa krajoznawców. Okazało się, że można w nim odnaleźć świeżość. To lato, wbrew pozorom, może być niezapomnianą przygodą. (więcej…)
10.08.2020
WYDARZENIA

Joga w plenerze 2020

W taką pogodę szkoda czasu na uprawianie jogi w czterech ścianach! Przejrzeliśmy warszawskie parki, łąki, a nawet dachy i przygotowaliśmy dla Was listę miejsc gdzie możecie praktykować jogę latem. Jest w czym wybierać!  Pomimo pandemicznych ograniczeń stołeczne szkoły starają się działać normalnie z zachowaniem wszystkich środków ostrożności. Przedstawiamy aż 16 ciekawych plenerowych jogowych miejscówek (i jeden pilates). Czasami będziecie potrzebowali maty i kilkunastu złotych, innym razem wystarczy wam tylko wygodny strój. Widzimy się w psie z głową w dół! Namaste! (więcej…)
27.07.2020
MIEJSCA

O jeden mural więcej

Do bogatej kolekcji krakowskich murali dołączył właśnie kolejny - WILD CITY na Rondzie Mogilskim. Autorami projektu są graficy – Paulina Czak, Piotr Jakób, Joanna Krótka i Olga Mulica, na codzień związani z marką Medicine. Mural przedstawia różnorodne gatunki dzikich roślin i zwierząt, które możemy spotkać w mieście i poza nim. Powstał w ramach projektu „101 Murali dla Krakowa”, którego organizatorem jest fundacja Świadoma Przestrzeń. Jak Wam się podoba? (więcej…)
20.07.2020
WYDARZENIA

Uczta na Oku

W tym roku Międzynarodowe Spotkania Nieprzypadkowe Festiwalu "Oko Nigdy Nie  Śpi" zapraszają do stołu, tematem przewodnim Spotkań będzie Uczta. Cytując profesora Zbigniewa Mikołejkę: „Uczta jest przecież, w swej najgłębszej istocie, żywiołem zbiorowego istnienia, radykalnym zaprzeczeniem samotności człowieka. I w tym właśnie wyraża się jej siła i sens.” Ową siłę i sens w trakcie Festiwalu będą tworzyli artyści, profesorowie, krytycy, a kosztować smaków podczas czterodniowej Uczty kulturalnej będą widzowie, uczestnicy, odbiorcy. (więcej…)
10.07.2020