JEMY, MÓWIMY, CAŁUJEMY
WYDARZENIA

Pilates i brunch na Nowej Fali

Przystań Nowa Fala to miejsce relaksu nad Wisłą.  Zjecie tam dania bazujące na sezonowych produktach, owocach morza, pyszne  koktajle i duży wybór win. W wieczorami pokład Nowej Fali zamienia się w taneczny parkiet, a w niedzielny poranek – rozluźnijące zajęcia pilatesu. To technika, która poprzez pracę na mięśniach głębokich skutecznie wpływa na prawidłową postawę ciała. Trening oparty jest na precyzji, koncentracji i oddechu.
Poprowadzi go Irena Melcer – z zawodu aktorka, a z zamiłowania dyplomowana instruktorka Pilates. Prowadzę zajęcia głównie na macie. Można z nią ćwiczyć m.in. na jej kanałach na Instagramie i YouTube’ie. 
pilates nowa fala irena malcer
Po ćwiczeniach skosztujcie menu brunchowe oparte na samych sezonowych i ekologicznych produktach.

Na najbliższą niedzielę zjecie:
  • Smoothie: borówka amerykańska, banan, czarny sezam, tajska bazylia
  • Owsianka na mleku migdałowym, z czekoladą, brzoskwiniami i płatkami migdałów
  • Sałatka z bobem, arbuzem, miętą i jogurtem skyr
  • Tabbouleh ziołowe z kolorowymi marchewkami i sosem tahini
Opłata za udział zajęciach wynosi 50 pln (ćwiczenia + brunch), a liczba miejsc jest ograniczona.
Zapisy pod adresem: [email protected]

Zobacz też podobne artykuły

Wszystkie wydania ust
  • nr 29

  • nr 28

  • nr 27

  • nr 26

  • nr 25

  • nr 24

  • nr 23

  • nr 22

  • nr 21

  • nr 20

  • nr 19

  • nr 18

  • nr 17

  • nr 16

  • nr 15

  • nr 14

  • nr 13

  • nr 12

  • nr 11

  • nr 10

  • nr 9

  • nr 8

  • nr 7

  • nr 6

  • nr 5

  • nr 4

  • nr 3

  • nr 2

  • nr 1

Nasze przewodniki po miastach
  • Kraków

  • Lizbona

  • Polskie góry

  • Bangkok

  • Lato

  • Kioto

  • Mediolan

  • Singapur

  • Warszawa

  • Warszawa

  • Berlin