16 czerwca 202017 czerwca 2020 MIEJSCANaturalny sposób na stres ustamagazyn_admin Spacery, joga na świeżym powietrzu, chodzenie boso, brodzenie w strumieniach, leśne kąpiele i tulenie drzew… Natura to nasz najlepszy trener personalny – poprawia kondycję oraz zapewnia relaks, dobre samopoczucie i wewnętrzną równowagę. Po miesiącach izolacji, wiele osób marzy o odstresowaniu się na łonie natury, odkryciu otwartej przestrzeni, w której można oddychać pełną piersią i krystalicznie czystym powietrzem. Poszukujemy form detoksykacji i regenerowania sił na świeżym powietrzu, w ścisłym kontakcie z magiczną siłą przyrody. Trafionym wyborem mogą okazać się ścieżki „natural wellness” czy Shinrin Yoku, czyli „forest bathing” – metoda relaksacyjna opracowana w 1980 r. w Japonii, jednak dostępna znacznie bliżej…
